Milí přátelé jógy,
zvu vás na speciální předvánoční lekce jógy, kde si společně užijeme chvíli klidu, protáhneme tělo a připravíme mysl na nadcházející sváteční období. Na závěr si jako odměnu vychutnáme šálek hřejivého a zdraví prospěšného zlatého mléka.
Kdy?
17. a 19. 12. 2024
Co je zlaté mléko?
Zlaté mléko, známé také jako "kurkumové mléko" nebo "haldi doodh," je nápoj, který pochází z indické ajurvédské tradice. Tento krémově žlutý nápoj získává svou charakteristickou barvu díky kurkumě, což je koření s mnoha zdravotními přínosy. Kromě kurkumy obsahuje často i další ingredience, jako je skořice, zázvor, kardamom nebo med, které ještě více podtrhují jeho příjemně zahřívací účinek a podporují naši imunitu.
Proč pít zlaté mléko?
Zlaté mléko je oblíbené nejen pro svou lahodnou chuť, ale i pro své pozitivní účinky na zdraví:
• Protizánětlivé vlastnosti: Kurkuma obsahuje kurkumin, silný antioxidant s protizánětlivými účinky, který může pomoci zmírnit bolesti kloubů a svalů.
• Podpora trávení: Zázvor a kurkuma mají příznivý vliv na trávení, což se zvlášť v zimě hodí při těžší stravě.
• Zklidnění před spaním: Teplé mléko s kořením je také skvělým způsobem, jak zklidnit mysl a tělo před usnutím.
Přijďte si užít tuto výjimečnou lekci jógy a odměnit se šálkem zlatého mléka, které zahřeje nejen vaše tělo, ale i duši
Těším se na společný čas a vánoční atmosféru s vámi!
Rezervace: https://jo-ga.reservio.com/events?day=2024-12-17
Cena: 200 Kč (Pro stálé klienty - držitele předplatného - cena jednoho vstupu.)
Jóga & zlaté mléko