Jemný rytmus dýchání je nepřetržitým společníkem každého z nás, počínaje dnem narození a konče okamžikem smrti. Tím, že se jej naučíme bedlivě pozorovat a poté i ovládat, můžeme ovlivňovat vlastní duševní stav, schopnost soustředění a způsob, jakým energie proudí naším tělem.
Pránájáma cvičení (ovládání dechu) vytvářejí spojení mezi myslí, fyzickým a jemnohmotným tělem.
Tato sekce se zabývá významem dýchání v józe a nabídne specifická cvičení zaměřená na subtilní aspekt dechu a práci s pránou.
